【单选题】如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼，则有可能导致身体机能失调，使身体和心理受到伤害，因此运动处方的制定需要遵循（ ）

A、安全性原则

B、个性化原则

C、循序渐进原则

D、需要性原则

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